Dolegliwości kręgosłupa bywają bardzo uciążliwe. Jeśli mają charakter przewlekły i nasilają się trzeba zacząć im przeciwdziałać. Bóle pleców spowodowane są pewnymi zmianami w kręgosłupie, które powodują ucisk na nerwy. W związku z tym trzeba wzmocnić mięśnie, które dzięki temu będą utrzymywały kręgosłup i ból będzie się zmniejszał.
Wzmocnienie kręgosłupa wymaga regularnych ćwiczeń, ale wskazane są również masaże. Bardzo ważne jest to, aby wykonywała je osoba posiadająca odpowiednie umiejętności i uprawnienia, bo masaż leczniczy różni się od relaksacyjnego. Nieprawidłowy sposób masowania może wręcz nasilić dolegliwości bólowe. Szczególnej ostrożności i delikatności wymaga kręgosłup szyjny. Masaże lecznicze powinny być, podobnie ja ćwiczenia, regularnie powtarzane. Często skierowanie na takie zabiegi daje lekarz który stwierdzi wadę kręgosłupa, jednak na tyle niegroźną że można próbować zniwelować ją metodami naturalnymi. Podczas masażu z jednej strony następuje rozluźnienie mięśni lecz jednocześnie dzięki specjalnemu uciskaniu są one wzmacniane.
W wielu gabinetach podczas wykonywania masażu korzysta się z rozluźniających olejków eterycznych, a także leczniczych olejów roślinnych. Ich zadaniem jest regeneracja i nawilżanie skóry. Na przykład olej z wiesiołka łagodzi objawy łuszczycy oraz działa odmładzająco na wygląd skóry. W ogóle masaż wpływa dobrze na ukrwienie, poza tym pomaga ujędrniać ciało. Dlatego również osoby, które nie cierpią z powodu bóli kręgosłupa odwiedzają od czasu do czasu salon masażu. Szczególnie ciekawe podejście do jego wykonywania ma medycyna dalekowschodnia – chińska i tybetańska. Ważne jest tutaj podłoże filozoficzne, zgodnie z którym człowiek to harmonijna całość przepełniona energią Qi. Jeśli w jakimś miejscu nastąpi zaburzenie przepływu energii objawia się to bólem oraz chorobą. Poprzez masowanie odpowiednich punktów na ciele zwolennicy chińskiej i tybetańskiej szkoły masażu przywracają zaburzoną równowagę. Tak działa też słynna akupunktura oraz akupresura. Prawdopodobnie jednak większość z nas wybrałaby raczej klasyczny masaż niż wbijanie igieł w wybrane punkty na ciele. Natomiast ostatecznie najważniejsze jest pozbycie się bólu i jeśli jest on naprawdę dokuczliwy jesteśmy w stanie wypróbować wszystko byle go zlikwidować na dobre.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz